中性脂肪増加の要因

中性脂肪が増えすぎてしまうと体の外観に現れて来ます。
それが肥満体と言われる状態です（現代人は多いですね）

その原因のトップは食べ過ぎ飲み過ぎによるものです。

食べることで体が必要とするエネルギー量よりも、食べて得たエネルギー量が多い場合、余分なエネルギーは中性脂肪として体の内に蓄えられてしまいます。

太りだして中性脂肪を意識し始めたら、食べる量を減らすことも大切ですが食べる物の質を知ることも大切です。